السلطان
Admin
المساهمات : 561
تاريخ التسجيل : 01/01/2010
العمر : 35
 |  موضوع: وصفه للتخلص من السمنه بدون ريجيم  الجمعة يناير 08, 2010 2:50 pm | |
| للتخلص من السمنه بدون ريجيم طريقه
للتخلص من السمنه بدون ريجيم وصفه للتنحيف بدون ريجيم
حبتين كيوي
شريحة أناناس يعني مو الأناناس كامله تقطعين لك
منها شريحه
وعصالـــــــوصــــــفـــــــــه هـــــي::ير أناناس كي دي
دي
طبعاً هذي المقادير<____الظاهر بتسوي لنا طبخه
خخخخخخ
الطريقه
تعصرين الكيوي وشريحة الأناناس بالخلاط وتضيفين معاهم عصير
الأناناس من كي دي دي
وتشربينهم...
للمعلوميه تشربينهم بالليل بدل العشاء
يعني ماتتعشين يكون هذا عشاااااااااك بس....
وتستمرين عليها لمدة أسبوع وراح
تنزلين 12 كيلو وإذا كان أقل 10 كيلو صدقوني أنا سويتها ونزلت 12 كيلو
والله
يابنات ما تصدقون شقد فرحت بس أنا بسويها أسبوع ثاني بعد يعني بنزل 24 كيلو
يابنااااااااات والله ونااااااااااااسه..
بس أهم شيء ياحبايبي ماتنسون تمشون
على الأقل نص ساعه باليوم لأن الأناناس والكيوي تحرق الدهون اللي يالجسم يعني لازم
معاها مشي عشان تطلع النتيجه 100% واللي ماراح تمشي لا تلومني وتقول والله مانزلت
12 كيلو تلوم نفسها الكسلانه اللي ما حمستها للمشي...
وأتمنى أني
أكون أفدتكم منقول  | |
|
